يومي 15-9-2012

اليوم قست وزني الحمد لله نزلت الكيلو الاخر .. مع اني لم ابدأ الرجيم المضبوط سوى من اربعة ايام  ...

مااحتاجُه اليه هو ان احب حبيبي اكثر واكثر .. احتاج لقربه .. الكثير من الافكار في بالي
اريد ان اكون بأبهى طلة واجمل .. اريد الراحة ..

فطوري كآن :كأس ماء محلى بالعسل .. كأس حليب + شاي
سناك : كب كيك مع عصير برتقال
الغداء : قطعة من فخذ الدجاج "تبسي" + سلطة خضر + 3 ملاعق صغيرة تمن 
سنآك : قطعة كرواسو + حليب خالي الدسم
بعدها بساعتين : شاي اخضر + موالح


...


ينقصني الفواكه .. ان شاء الله غداً اخليها بالجدول ولاانساها

::


عملت رياضة قليلة + اليوم من الصباح المشي للبحث عن طرحة وبوليرة ولم اجد ماارغب به ..

::

اليوم هواية افترينا بشارع فلسطين وتمشينا هواية مع هذا مشفت البوليرة والطرحة الي اريدها .. شفت شوز حبيته كلش بس جان غالي 75 الف واني مشترية شوز ..
فكرت ارجع اشتري وبعد تفكير .. شفت انه الموضوع ميساهل الشوز اصلا مراح يبين وشوزي مو قاصر هم حلو .. وحلو انه اعرف وين اصرف الفلوس بدون تبذير

والحمد لله وصلت للقناعة هاي